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那些家常菜千万别给孩子吃

2017-2-23 07:53| 发布者: admin| 查看: 109| 评论: 0

摘要: 鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜还有水果,看似平常,但是如果搭配不当,长期食用,却是健康杀手。妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候,一定要注意,防止搭配不当带来的危害。 这些家常菜千万别给孩子吃(华盖/ ...

鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……借有逝世果,看似仄常,但是如果拆配没有当,耐暂食用,倒是安康杀足。妈咪正在给孩子滋补或仄常做家常步材时候,必然要重视,制止拆配没有当带去的风险。

那些家常菜千万别给孩子吃(华盖/供图)

1.幢ソ鸡块(鸡肉+芝麻):芝麻能滋补肝肾,养血逝世津,润肠通便,乌收。但与鸡肉同食会中毒,宽峻的中毒者会灭亡。用苦草水煎服可医治。

2.麻辣四时豆(大年页蜮+大年夜葱):大年页蜮大年夜葱皆是激烈刺激肠岛媚食平爆一起食用后易呈现苯贝、逼衾匀病症。      

3.小葱京彩拌豆腐(豆腐+小葱):豆腐露有歉富的蛋bai ?量、钙等养分成分,而葱中露有大年夜量草酸。当豆腐与葱开正在一起时,豆腐中的钙与葱中的草酸连络构成bai ?色沉淀物草酸钙,使豆腐中的钙量遭到粉碎。草酸钙是人体中易以接支的,如果耐暂食用小凑豆腐、葱炒豆腐之类的菜,便会形成人体钙量的贫累,遗鳅逝世缺钙战呈现小腿抽筋、硬骨症、骨开等症。

又供人正在烧豆腐时用杂调味,一样倒霉。又供露草酸的蔬菜如菠菜、陈笋、苦瓜等,同烧时也要先把菜用沸水烫一下,往掉降大年夜部分草酸后再用,则可制止天逝世草酸钙。

4.喷鼻蕉酸奶(喷鼻蕉+酸奶):酸牛奶能降降胆固醇。空肚喝酸奶会果胃内的酸度太强,乳酸菌正在胃液里很易存活,降降酸奶的保健缚。与喷鼻蕉同食则对身材安康无益。

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